Männer Yoga

Yoga in indischer Tradition war schon immer Männer Yoga. Auch die Überbringer der Yogakultur in den Westen, wie Yogi Bhajan, Swami Sivananda, BKS Iyengar, Paramahansa Yogananda, waren Männer.

 

Bei uns stürzten sich eher Frauen auf diese wertvollen Praktiken. Männer die stärker ausgebildete Muskeln und Faszien besitzen, bleiben in der Regel bei Sportarten die mit schneller, höher und weiter einen vermeintlichen Sieg versprechen.

 

Auch mit Yoga kann man siegen, nämlich über den inneren Schweinehund. Ist der überwunden, erhältst du als Trophäe einen geschmeidigen Körper in dem deine Energien fließen. Nerven- und Drüsensystem arbeitet ausgeglichen. Atem und Geist sind ruhiger und deine Muskeln sind in ihrer Gesamtheit optimal trainiert.

 

Wir yogen Asanas (Yogastellungen) in alter indischer Tradition, für Gelenke, Verdauungsapparat und neuromuskuläre Knoten. Chakren (Energiezentren) werden aktiviert, und Energieblockaden gelöst. Natürlich bearbeiten wir auch die Faszien, mit Rollen, Gurten und Faszienspateln und entsprechenden Yoga Übungen.

 

Pranayama (Atemübungen) runden jede Stunde ab, auch der Atemapparat besteht aus Muskelgruppen, umschlossen von Faszien, die trainiert sein wollen.

 

Nur ein optimal gedehnter Muskel kann die volle Leistung bringen.

AB 05. MÄRZ 2018:

Ort: Gesundheitszentrum BarFuss 1

Barfußstr. 14  13349 Berlin Wedding

 

 

MO  19:00 - 20:30  mit burnie

 

Probestunde: 5,-€

Einzelstunde: 15,-/ 13,- €

10er Karte: 130,- / 120,- €

neuer schwung,   frische kraft,

innerer frieden ist glück,   gesundheit ist reichtum,

yoga zeigt den weg,   mehr lebensfreude,   yoga wirkt,